Tắm Sáng Nhiều Có Tốt Không

Tắm là hoạt động giúp cơ thể thư giãn và sạch sẽ sau một ngày dài lao động, làm việc hay học tập. Tuy nhiên, nếu tắm quá lâu, quá khuya hoặc nước tắm quá lạnh, quá nóng,.. đều có thể tạo ra những tác động xấu đến sức khỏe.

Những gợi ý để khuyến khích trẻ ra ngoài trời

Nhiều trẻ em đang lớn lên trong môi trường đô thị nên sẽ có không ít trẻ không được ra ngoài. Đồng thời, sự phát triển của kỹ thuật công nghệ, các thiết bị điện tử khiến trẻ bị “níu kéo” trong nhà. Trong khi đó, vui chơi bên ngoài và cho trẻ gần gũi với thiên nhiên là một hình thức quan trọng để trẻ phát triển các kỹ năng vận động toàn diện cũng như những kiến thức cơ bản về cuộc sống.

Tuy vậy, rất nhiều cha mẹ thời nay phải vật lộn với việc cho trẻ ra ngoài trời. Dưới đây là một số cách để khuyến khích trẻ hào hứng ra ngoài và chơi đùa nhiều hơn:

Hầu hết trẻ em sẽ có một cuộc sống khỏe mạnh và trải nghiệm niềm vui khi được hoạt động thể chất ngoài trời phù hợp theo từng độ tuổi. Những trẻ không được ra ngoài sẽ gặp nhiều hạn chế, khiếm khuyết khi lớn lên. Vì vậy, thay vì tiếp tục lo ngại “trẻ ở trong nhà nhiều có tốt không”, hãy bắt đầu một cách sớm nhất từ những việc đơn giản nhất theo gợi ý nêu trên để tạo ra cơ hội học hỏi, phát triển mọi mặt cho cả gia đình.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Nguồn tham khảo: psychcentral.com, scarymommy.com, childmind.org, activeforlife.com

Bạn đang băn khoăn có nên tắm khi bị ốm? Trẻ bị ốm có nên tắm không? Tắm thế nào cho đúng khi bị ốm? Hãy cùng Rheem tìm hiểu câu trả lời cho những câu hỏi này trong bài viết sau nhé.

Nếu bạn mắc một căn bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như: sốt cao, bị sốt sau khi phẫu thuật thì tốt nhất là không nên tắm. Tắm khi bị sốt cao có thể khiến nhiệt độ cơ thể giảm nhanh chóng và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh. Nếu sau mổ mà bị sốt,việc tắm sẽ ảnh hưởng đến vết thương, vết mổ.

Nếu bạn bị sốt hoặc cảm lạnh nhẹ, hãy tắm bằng nước ấm để làm sạch cơ thể. Như thế, tắm sẽ giúp làm giảm nhẹ triệu chứng ốm. Tuy nhiên, cần phải tắm đúng cách để không gây hại cho sức khỏe. Nếu bạn định tắm khi đang bị ốm, thì bắt buộc phải dùng nước nóng. Điều này tốt cho sức khỏe của bạn và giúp bạn không cảm thấy khó chịu sau khi tắm.

Công dụng của tắm nước nóng đối với sức khỏe của người ốm

Ngoài những lợi ích tuyệt vời của việc tắm nước nóng mà ai cũng biết thì những công dụng của việc tắm nước nóng đối với sức khỏe người bệnh dưới đây sẽ khiến bạn bất ngờ.

Cảm lạnh thường gây đau nhức cơ và cơ thể, vì vậy tắm nước ấm giải độc có thể giúp giảm các triệu chứng này. Thêm các loại tinh dầu như hoa oải hương hoặc hoa cúc trong khi tắm sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái và dễ chịu hơn. Ngoài ra, thêm muối Epsom vào bồn tắm của bạn có thể giúp tăng mức magie trong máu và giúp giảm đau tay và chân.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số loại tinh dầu có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút. Ví dụ, khuynh diệp có thể được sử dụng để điều trị virus đường hô hấp trên và giảm nghẹt mũi.

Ngâm mình trong nước ấm sẽ giảm nhiệt đôi chút. Tuy nhiên, vì lý do an toàn, chỉ nên tắm ở nhiệt độ ấm từ 27 đến 32 độ C. Ngoài ra, tắm nước ấm sẽ khiến cơ thể dễ chịu hơn, cải thiện quá trình lưu thông máu, giảm các triệu chứng đau đầu kèm theo sốt. Ngoài việc tắm nước nóng, người bệnh cũng nên chú ý đến việc sử dụng nước ấm. Hạn chế tối đa việc tiếp xúc với nước lạnh, kể cả khi rửa mặt và tay chân. Máy nước nóng gián tiếp có khả năng làm nóng nước và cung cấp nguồn nước nóng dồi dào. Do đó, đây là thiết bị cần thiết để nâng cao sức khỏe của bạn, nhất là trong thời điểm bị bệnh.

Đừng tắm nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc lo lắng. Nếu cơ thể bạn bị lạnh khi tắm, hãy tăng nhiệt độ của bồn tắm. Run rẩy là một phản ứng mà cơ thể bạn đang cố gắng làm ấm lên và cơn sốt có thể trở nên tồi tệ hơn.

Cơ thể người bệnh thường nhạy cảm hơn người bình thường nên tránh tắm quá lâu. Ngâm mình lâu trong nước làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh và khiến các triệu chứng bệnh trở nên tồi tệ hơn.

Lau khô tóc và cơ thể sau khi tắm để tránh hơi ẩm xâm nhập vào cơ thể.

Chú ý không tắm quá khuya vì càng về tối nhiệt độ cơ thể càng giảm. Nếu tắm trong thời gian này, bạn rất dễ bị cảm lạnh.

Thực trạng trẻ không được ra ngoài

Trong một cuộc sống hiện đại và không ngừng phát triển theo hướng công nghiệp hóa, đây là hệ quả của sự gia tăng các hộ gia đình có cha mẹ đơn thân hay cả cha và mẹ đều đi làm việc. Hơn nữa, tại các nước đang phát triển như Việt Nam, một bộ phận lớn cha mẹ vẫn lựa chọn phương án giữ trẻ không được ra ngoài do thiếu hụt của các dịch vụ chăm sóc trẻ phù hợp và uy tín, có giá cả phải chăng và mang tính giáo dục cao. Mặt khác, so với thế hệ trước khi ông bà thường là người chăm sóc con cháu khi cha mẹ đi làm, với xu hướng đô thị hóa, người trẻ lựa chọn sinh sống ở thành thị và ông bà lại ở quá xa, tình trạng này gây ra những khoảng trống trong việc chăm sóc con trẻ dường như không thể lấp đầy.

Tại sao lại cần cho trẻ gần gũi với thiên nhiên?

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra lợi ích, thậm chí là cần thiết của việc dành thời gian cho trẻ được ở ngoài trời và cho trẻ gần gũi với thiên nhiên, không chỉ đối với riêng trẻ em mà cả người lớn. Kết quả của hầu hết các nghiên cứu đều đồng ý rằng những cha mẹ thường xuyên cho trẻ gần gũi với thiên nhiên, đi chơi bên ngoài sẽ giúp trẻ trở nên thông minh hơn, hạnh phúc hơn, chú ý hơn và ít lo lắng hơn những đứa trẻ dành nhiều thời gian trong nhà. Mặc dù chưa rõ chính xác hoạt động nhận thức và cải thiện tâm trạng diễn ra như thế nào, nhưng có một số lợi ích của thiên nhiên tốt cho trí não của trẻ em như sau:

Cho trẻ gần gũi với thiên nhiên sẽ giúp trẻ phát triển tốt hơn về mặt tinh thần và trí tuệ

Trẻ ở trong nhà nhiều có tốt không?

Sau đây là các ảnh hưởng của những đứa trẻ không được ra ngoài, thậm chí là thường xuyên ở một mình:

Việc cho trẻ gần gũi với thiên nhiên cũng giúp cơ thể trẻ hoạt động không ngừng

Các loại máy nước nóng RHEEM

Máy nước nóng trực tiếp Performance Plus RH688

Thương hiệu Rheem nổi tiếng với công nghệ nóng lạnh đến từ Hoa kỳ, vì thế các sản phẩm của Rheem luôn mang lại sự an toàn và tiện nghi. Trong đó, dòng máy nước nóng trực tiếp Rheem Performance không bơm khá phù hợp với không gian tắm có nguồn nước mạnh, ổn định, vì không cần bơm trợ lực nên giá thành cũng phải chăng và đặc biệt hoạt động không gây tiếng ồn.

Khác với loại không bơm, máy nước nóng trực tiếp RH688 có bơm của Rheem được nâng cấp hơn phiên bản trước với bơm tăng áp 55W DC Inverter, không chỉ giúp bạn tiết kiệm năng lượng và đảm bảo áp lực nước, mà còn hoạt động siêu êm, giúp tăng áp lực nguồn nước hiệu quả, đem lại cho bạn trải nghiệm tắm hoàn hảo và không bị ngắt quãng.

Vì được tích hợp thêm bơm tăng áp mà giá thành của Performance Plus có giá cao hơn phiên bản không bơm, khách hàng có thể truy cập trang web của RHEEM Việt Nam để được tư vấn thêm về giá máy.

Một cái tên tiếp theo sẽ giúp bạn trả lời thắc mắc máy nước nóng hãng nào tốt nhất 2023, đó là máy Nước Nóng Gián Tiếp Xwell. Đây là loại thiết bị được đánh giá cao từ bên ngoài lẫn bên trong. Thiết bị được làm từ chất liệu cao cấp  nên có độ bền cao và tuổi thọ tương đối lớn. Loại này sẽ có hai loại nhỏ đó là máy Xwell Slim và Xwell Cube.

Máy nước nóng Gián Tiếp Xwell Cube có khả năng chống rò rỉ lên đến 67%. Với dung tích từ 15 đến 30 lít, điện áp 220V –  50/60HZ, do đó phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng khác nhau. Máy Xwell Slim có thiết kế và cấu tạo tương tự như loại máy trên. Tuy nhiên, có  kích thước lớn hơn và dung tích đạt từ 20 lít đến 30 lít. Với kiểu dáng thiết kế ngang giúp cho nhà tắm trở nên sang trọng và hiện đại hơn.

Bình Nước Nóng Gián Tiếp Classic Plus

Với công nghệ sản xuất cao cấp nên loại nước nóng này có khả năng chịu nhiệt rất tốt lên tới  870 độ C. Việc chịu được nhiệt độ cao sẽ giúp bình nước hạn chế được việc bị ăn mòn bên ngoài và tăng hiệu quả bên trong. Máy Nước Nóng Rheem Classic Plus có kiểu dáng sang trọng, đẹp mắt, với hai kiểu dáng đứng và ngang. Khả năng vận hành ổn định nhờ được nghiên cứu và ứng dụng công nghệ kỹ thuật cao. Đặc biệt, thiết bị này có tuổi thọ cao và bộ điều khiển an toàn  nên giúp người dùng tiết kiệm được điện năng và an toàn hơn khi sử dụng.